술 중에서도 건강한 선택? 막걸리 vs 맥주 vs 소주 비교 🍶🍺🥃
"술을 마시고 싶은데, 건강을 생각하면 어떤 게 더 좋을까?" 🤔많은 사람들이 막걸리, 맥주, 소주 중 어떤 술이 더 건강한 선택인지 궁금해합니다. 오늘은 이 세 가지 술을 성분, 칼로리, 건강 효과 등의 관점에서 비교해 보겠습니다!1. 기본 성분 비교 📊종류주원료도수(%)탄수화물(g)주요 성분막걸리 🍶쌀, 누룩6~8%4~6g유산균, 아미노산맥주 🍺보리, 홉, 효모4~6%3~5g비타민 B, 항산화 성분소주 🥃고구마, 쌀, 감자16~20%0g에탄올✅ 막걸리는 발효 과정에서 유산균과 아미노산이 풍부해 소화에 도움을 줍니다.✅ 맥주는 홉과 효모에서 유래한 비타민 B군과 항산화 성분이 포함되어 있습니다.✅ 소주는 탄수화물이 거의 없지만, 순수한 알코올이기 때문에 장기적으로 건강에 부담이 될 수 있습니다..
2025. 3. 18.
