반응형 다이나믹1 가민 포러너 러닝 다이나믹스 활용법 – 엘리트 러너처럼 달리는 비법! 러닝 실력을 한 단계 끌어올리고 싶은 러너라면, 단순히 거리와 페이스만 기록하는 시대는 끝났습니다. 엘리트 러너처럼 달리고 싶다면 ‘러닝 다이나믹스’ 데이터를 분석하는 것이 핵심입니다. 오늘은 가민(Garmin) 포러너 시리즈에서 제공하는 러닝 다이나믹스(Running Dynamics) 기능을 100% 활용해 효율적이고 부상 없는 러닝을 만드는 방법을 소개합니다.🎯 러닝 다이나믹스란 무엇인가요?러닝 다이나믹스는 러닝 자세와 움직임을 수치로 측정해주는 기능입니다. 가민 포러너(Forerunner) 시리즈, 특히 945, 255, 965, 745 등 고급 모델에서 지원하며, 다음과 같은 6가지 데이터를 제공합니다:항목설명접지 시간양발이 지면에 닿아 있는 시간(ms)수직 진동몸통의 상하 흔들림(cm)보폭한 .. 2025. 3. 24. 이전 1 다음 반응형